Healthy Valentines menu!

Healthy Valentines menu!

Author: Skevi Savva/Δευτέρα, 10 Φεβρουαρίου 2020/Categories: Recipies - Συνταγές, Main Course - Κυρίως Πιάτο

Rate this article:
5.0

HEALTHY LOVE MENU

ΟΡΕΚΤΙΚΟ

Σαλάτα με παρμεζάνα και ρόδι

2 φλ/νια baby  ρόκα

1 φλ/νι μαρούλι Lollo rosso

½ φλ/νι ρόδι

70γρ παρμεζάνα τριμμένη

¼ φλ/νου πινόλια

3κ/λιες ελαιόλαδο ,1 κ.κι μέλι και 2κ/λιες βαλσάμικο κρέμα με άρωμα σύκο

KYΡΙΩΣ ΠΙΑΤΟ

Γεμιστό κοτόπουλο με λιαστή ντομάτα, φέτα και ρύζι

2 φιλέτα κοτόπουλο

2 λιαστές ντομάτες

50 γρ φέτα

Αλάτι,πιπέρι,ρίγανη

Ρύζι ανάμικτο ή basmati

ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ

Fondue σοκολάτας με φράουλες

300 γρ σοκολάτα γάλακτος ή υγείας ή πραλίνα φουντουκιού με 2κ/λιες γάλα ελαφρύ

Φρέσκιες φράουλες

 

ΟΡΕΚΤΙΚΟ

Γεμιστό αβοκάντο με γαρίδες

1 αβοκάντο ώριμο

10 μέτριες γαρίδες καθαρισμένες

1 φλ/νι μαρούλι ψιλοκομμένο

2κ/λιες μαγιονέζα light ,2κ.κια κέτσαπ

Αλάτι,πιπέρι

KYΡΙΩΣ ΠΙΑΤΟ

Σολομός με μέλι και ρύζι

2 φιλέτα σολομού

1κ/λια μέλι

3κ/λιες σόγια

Τριμμένο τζίντζερ

Αλάτι,πιπέρι

Ρύζι ανάμικτο

ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ

Fondue σοκολάτας με φράουλες

300 γρ σοκολάτα γάλακτος ή υγείας ή πραλίνα φουντουκιού με 2κ/λιες γάλα ελαφρύ

Φρέσκιες φράουλες

Print

Number of views (452)/Comments (0)