1

Σεπτέμβρης και δίαιτα!

Ο μήνας Σεπτέμβριος ταυτίζεται με καινούργιούς στόχους και αλλαγές ! Είναι ο «επίσημος» μήνας που οι ...
Read More
/ / δίαιτα, διατροφή, Διατροφη, ρουτίνα, Σεπτέμβρης, υγεία

ΠΩΣ ΝΑ ΑΞΙΟΠΟΙΗΣΟΥΜΕ ΤΑ ΚΟΚΚΙΝΑ ΑΥΓΑ

Πασχαλινά αυγά! Μετά το Πάσχα όλοι έχουμε στο σπίτι μας τα κόκκινα βραστά αυγά που έχουν ...
Read More
/ / αυγά, διατροφή, Διατροφη, κόκκινα, πάσχα, σαλάτα, υγεία

ΠΑΣΧΑΛΙΝΑ ΕΔΕΣΜΑΤΑ ΚΑΙ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

ΠΑΣΧΑΛΙΝΑ ΕΔΕΣΜΑΤΑ Το Πάσχα πλησιάζει και σε λίγες μέρες τα σπίτια μας θα μυρίζουν τις μυρωδιές ...
Read More
/ / βάρος, δίαιτα, διατροφή, Διατροφη, θερμίδες, κουλούρια, πάσχα, τσουρέκια, υγεία, φλαούνες

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ!

Παιδική Παχυσαρκία! Η παιδική και εφηβική παχυσαρκία λαμβάνει διαστάσεις επιδημίας στο δυτικό κόσμο και στη χώρα ...
Read More
/ / διατροφή, Διατροφη, Κύπρος, παιδική, παχυσαρκία, υγεία

Σουσάμι, Ταχίνι, Χαλβάς και οι ευεργετικές δράσεις τους στον οργανισμό…

ΣΟΥΣΑΜΙ Το σουσάμι είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και ωφέλιμο, γιατί περιέχει λιπαρές ουσίες σε μεγάλη αναλογία (30-40%) ...
Read More
/ / Διατροφη, νηστεία, νηστήσιμα, σουσάμι, ταχίνι, φαγητά

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΝΗΣΤΕΙΑΣ

Η παραδοσιακή δίαιτα της Σαρακοστής, χάρη στα άφθονα λαχανικά και φρούτα, είναι πλούσια σε βιταμίνες (A, ...
Read More
/ / Διατροφη, νηστεία, όφελος, υγεία

ΝΗΣΤΕΙΑ!

Γιατί κάποιοι παίρνουν κιλά και άλλοι χάνουν κατά την διάρκεια της νηστείας; Κατά την διάρκεια της ...
Read More
/ / άυξηση, βάρους, διατροφή, Διατροφη, λόγοι, μυστικά, νηστεία, πάσχα, υγεία

ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΑΣ ΝΑ ΜΥΡΙΖΕΙ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ!

Σήμερα ξεκινάει επίσημα ο πιο όμορφος και φωτεινός μήνας του χρόνου… Ο μήνας των Χριστουγέννων! Κάντε ...
Read More
/ / άρωμα, γαρυφαλλα, Διατροφη, πορτοκάλια, Χριστούγεννα

Πώς να μην πάρουμε κιλά στις γιορτές των Χριστουγέννων;

Οι γιορτές πλησιάζουν και όλοι θέλουμε να περάσουμε όμορφά με τα αγαπημένα μας πρόσωπα χωρίς να ...
Read More
/ / βάρος, γλυκά, Διατροφη, συμβουλές, φαγητό, Χριστούγεννα