1

ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ…ΓΙΑΤΙ ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΤΑ ΕΧΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ!

Με τον όρο θαλασσινά εννοούμε τα οστρακοειδή (αστακό, γαρίδα, καραβίδα, μύδια, στρείδια) και τα μαλάκια (καλαμάρι, ...
Read More

ΝΗΣΤΕΙΑ…ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΓΙΔΕΣ ΤΗΣ!

Στη νηστεία των Χριστουγέννων πρέπει να αποφεύγονται το κρέας ,τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά.Ειδικά Τετάρτη ...
Read More

Εγκυμοσυνη και ναυτια…

Συγχαρητήρια για τα ευχάριστα νέα! Είστε έγκυος και περίπου στη 6η εβδομάδα της κύησης ξεκίνησαν οι ...
Read More

Γιατι τον χειμωνα αυξανεται το βαρος μας;

Ο χειμώνας είναι αναμφίβολα η εποχή που τρώμε περισσότερο αψηφώντας τόσο τη γραμμή μας όσο και ...
Read More

Αντισταση στην ινσουλινη!

Aντίσταση στην ινσουλίνη! Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο στην εποχή μας για ...
Read More

ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΠΑΧΑΙΝΕΙ Ή ΤΟ ΠΑΧΟΣ ΑΓΧΩΝΕΙ;

Γι’αυτό εξ’άλλου το πάχος δεν είναι μέσο μέτρησης άγχους και δεν είναι όλοι οι στρεσαρισμένοι συνάνθρωποί ...
Read More

ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΑΡΑΓΕ ΚΑΛΟΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ…

ΜΥΘOI ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΥΡΟ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Η απάντηση στην ερώτηση αν υπάρχουν καλοί υδατάνθρακες είναι ...
Read More

ΜΙΚΡΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ!

Μικρά tips για υγιεινή διατροφή... 1.Αποφύγετε τις δίαιτες αστραπή!2. Κατανάλωση καλού πρωινού Η παράληψη ενός σωστού ...
Read More

ΡΟΔΙ!ΤΟ ΦΡΟΥΤΟ ΤΟΥ ΠΑΡΑΔΕΙΣΟΥ…

Σπουδαίοι επιστήμονες του παρελθόντος, όπως ο Ιπποκράτης, ο Γαληνός, ο Διοσκουρίδης και ο Πλίνιος, εξύμνησαν τις ...
Read More