ΥΛΙΚΑ
10 φοινίκια (τα οποία μουλιάζουμε στο νερό για μισή ώρα)
1 φλ/νι καρύδια ή κάσιους ανάλατα ή ασπρισμένα αμύγδαλα
Χυμό από 1 πορτοκάλι
Ξύσμα από 1 πορτοκάλι
2 φλ/νια αλεύρι βρώμης
2 κ.κια κανέλα
½ κ/κι γαρίφαλο

Μπορείτε να τα βουτήξετε σε σοκολάτα υγείας,κακάο, ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς ή καρύδα!