Σεπτέμβρης και δίαιτα!

Ο μήνας Σεπτέμβριος ταυτίζεται με καινούργιούς στόχους  και αλλαγές !

Είναι ο «επίσημος» μήνας που οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν στόχους ,στόχους υγείας ,επαγγελματικούς και ότι άλλο οι ίδιοι έχουν ανάγκη.

Τον Σεπτέμβρη ο  «κάθε κατεργάρης στον πάγκο του» είτε αυτό ονομάζεται εργασία είτε σχολειά και αυτό δίνει την  αίσθηση της ρουτίνας ,της ασφάλειας και της διάθεσης για αλλαγές σε ένα σταθερό πρόγραμμα.

Η σωστή διατροφή και η δίαιτα συνήθως έχουν καλύτερο αποτέλεσμα σε ένα σταθερό πρόγραμμα οπόταν η εργασία ,τα σχολεία ,τα πανεπιστήμια μας προσφέρουν την σταθερότητα  και τον χρόνο για την οργάνωση που χρειαζόμαστε.

Επίσης είναι σημαντικό το ότι έχουν μεσολαβήσει διακοπές ,έχουμε  ξεκουραστεί , έχουμε ξεδώσει στο φαγητό, πότο και σε ότι άλλο ο καθένας είχε ανάγκη οπόταν είμαστε έτοιμοι για να μπούμε σε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα μέχρι τις επόμενες γιορτές!

Βάλτε στόχους και σε 90 ημέρες μπορείτε να τους υλοποιήσετε!

Καλή αρχή!