Ρυζόγαλο χαμηλό σε λιπαρά με λίγες θερμίδες!
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
Ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτιά το γάλα με το ρύζι για περίπου 20-25 λεπτά μέχρι να δέσουν.
Εάν δεν έχει πήξει όσο θα θέλατε διαλύετε το 1κ.κι corn flour με 1κ/λια νερό ,το προσθέτετε στο μίγμα και το βάζετε ξανά σε χαμηλή φωτιά για άλλα 5 λεπτά.
Σε περίπτωση που επιλέξετε να το αρωματίσετε με φλούδες πορτοκαλιού ,τις βάζετε από την αρχή μέσα στο γάλα,αλλιώς την βανίλια και τη μαστίχα τις προσθέτετε στο τέλος.
Αφού χυλώσει το ρυζόγαλό , το αποσύρετε από την φωτιά προσθέτετε την στέβια ή την φρουκτόζη και ανακατεύετε καλά.
Στο τέλος προσθέτετε την βανίλια ή την μαστίχα και το τοποθετείτε σε μπολάκια.
Πριν το σερβίρετε το πασπαλίζετε με κανέλα.
Καλή επιτυχία!
Ingredients
Directions
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
Ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτιά το γάλα με το ρύζι για περίπου 20-25 λεπτά μέχρι να δέσουν.
Εάν δεν έχει πήξει όσο θα θέλατε διαλύετε το 1κ.κι corn flour με 1κ/λια νερό ,το προσθέτετε στο μίγμα και το βάζετε ξανά σε χαμηλή φωτιά για άλλα 5 λεπτά.
Σε περίπτωση που επιλέξετε να το αρωματίσετε με φλούδες πορτοκαλιού ,τις βάζετε από την αρχή μέσα στο γάλα,αλλιώς την βανίλια και τη μαστίχα τις προσθέτετε στο τέλος.
Αφού χυλώσει το ρυζόγαλό , το αποσύρετε από την φωτιά προσθέτετε την στέβια ή την φρουκτόζη και ανακατεύετε καλά.
Στο τέλος προσθέτετε την βανίλια ή την μαστίχα και το τοποθετείτε σε μπολάκια.
Πριν το σερβίρετε το πασπαλίζετε με κανέλα.
Καλή επιτυχία!