Πολύτιμα προϊόντα της φύσης !Μέλι:Είναι το νέκταρ των λουλουδιών, επεξεργασμένο από τις μέλισσες. Τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και αμινοξέα που περιέχονται σ’ αυτό είναι ευαίσθητα στη ζέστη. Γι’ αυτό λοιπόν, αντί να το χρησιμοποιείτε σαν γλυκαντικό σε ζεστά ροφήματα είναι καλύτερα να το καταναλώνετε πάνω σε ψωμί, στο γιαούρτι ή…
Η νηστεία των Χριστουγέννων πλησιάζει και εάν γίνει σωστά είναι η καλύτερη διατροφή που μπορούμε να έχουμε αρκεί να έχουμε ένα πρόγραμμα κατά την διάρκεια αυτών των ημερών. Τι πρέπει να περιλαμβάνει το πρόγραμμα της εβδομάδας: Το πρόγευμα είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και σε αυτό πρέπει…
Ας τα αναλύσουμε λιγάκι για να δούμε για ποιους λόγους αξίζουν να ενταχθούν στο διατροφικό μας πρόγραμμα… Τα κάστανα ανήκουν στους ξηρούς καρπούς και ενώ είναι γνωστό πως οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε λίπος, αυτό δεν ισχύει με το κάστανο. Έχει πολύ μικρή περιεκτικότητα σε λίπος…
