ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΕΧΟΥΝ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΑ ΓΛΥΚΑ!

Αναλύοντας τα κλασσικά γλυκά των Χριστουγέννων!

Tα Χριστούγεννα πλησιάζουν και τα γιορτινά τραπέζια τώρα μόλις αρχίζουν!

Ας αναλύσουμε λιγάκι τις θερμίδες που περιέχουν τα κλασσικά Χριστουγεννιάτικα γλυκά που θα συναντάμε συνέχεια μπροστά μας αυτές τις μέρες.

Κουραμπιέδες 30γρ , 210 θερμίδες

Μελομακάρονα 30γρ,180 θερμίδες

Christmas Cake 100γρ,400 θερμίδες

Βασιλόπιτα 100γρ 340 θερμίδες

Πανετόνε 100 γρ 400 θερμίδες

Οι θερμίδες αυτές δεν πρέπει να σας τρομάζουν ,σε ένα ισορροπημένο και σωστό πρόγραμμα διατροφής  μπορούν να συμπεριληφθούν για αυτές τις γιορτινές μέρες ,φτάνει να μην κάνουμε κατάχρηση.