Συγχαρητήρια για τα ευχάριστα νέα! Είστε έγκυος και περίπου στη 6η εβδομάδα της κύησης ξεκίνησαν οι πρωινές αδιαθεσίες ,η ναυτία και πιθανόν οι εμετοί. Μην πανικοβάλλεστε γιατί περίπου το 65% των εγκύων αντιμετωπίζουν τα ίδια συμπτώματα με εσάς ,τα οποία οφείλονται στην απότομη αύξηση των ορμονών της εγκυμοσύνης.  …

Φροντίστε η ποιότητα της διατροφής σας να μην επηρεαστεί αρνητικά τις επόμενες ημέρες γιατί τώρα έχουμε ανάγκη την σωστή διατροφή,όσο ποτέ άλλοτε! Φροντίστε να έχετε καθημερινά στην διατροφή σας 3-4 μερίδες λαχανικών σε όποια μορφή σας αρέσει.Μπορεί να είναι φρέσκα λαχανικά εποχής σε σαλάτες ή βραστά λαχανικά (φρέσκα ή…