1

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟ ΜΕΝΟΥ!

Μενού Χριστουγέννων Ορεκτικά Βελουτέ σούπα λαχανικών Τζατζίκι Παντζάρια Μανιτάρια σχάρας Μελιτζανοσαλάτα Σαλάτες Χωριάτικη σαλάτα(ντομάτα ,αγγούρι,κρεμμύδι,μαρούλι,,φέτα,ρίγανη ή δυόσμο,ελαιόλαδο) Ιταλική σαλάτα(ρόκα,ρόδι,χαλλούμι σχάρας,ελαιόλαδο,βαλσάμικο,μέλι) Λαχανικά σχάρας ή βραστό λάχανο Βρυξελλών  Σαλάτα με κινόα Κυρίως φαγητό Γαλοπούλα στον φούρνο με ή χωρίς γέμιση Κοτόπουλο σχάρας ή σούβλα Κοτόπουλο γεμιστό με λιαστή ντομάτα,χαλλούμι  Χοιρινή σούβλα…

ΓΙΟΡΤΕΣ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΝΕΤΑΙ;

Πλησιάζουν οι μέρες των εορτών και παντού μας ζητούν άρθρα για το πώς να μην πάρουμε κιλά στις γιορτές ή πως να χάσουμε τα κιλά των εορτών. Η αλήθεια είναι ότι  δεν υπάρχουν κανόνες που να ισχύουν για όλους. Στα  10 χρονιά που εργάζομαι είμαι σε θέση να πιστεύω…